 Tehnici de control pentru femei
În cele mai multe cazuri, practica continentei sexuale la femei este spontana, multe dintre ele aplicând continenta chiar fara sa stie si traind încântatoarele placeri ale orgasmelor multiple, fara descarcare, neîntelegând însa ce anume se produce. Din aceasta perspectiva, femeile se confrunta cu mult mai putine probleme privind continenta atunci când angreneaza actul amoros cu un barbat care nu practica continenta sexuala.
Femeia poate trai în timpul unui act amoros cu continenta orgasme în serie. Anumite femei înzestrate exceptional si foarte trezite erotic pot atinge sute de stari de orgasm într-o singura fuziune erotica. De fiecare data, amplitudinea si profunzimea acestor orgasme este diferita, iar în final femeia nu numai ca nu este deloc obosita, ci, este plina de efervescenta si vitalitate. De asemenea, ea are o disponibilitate launtrica extraordinara de a reîncepe chiar cu o energie marita actul amoros.
Ashwini mudra
Una dintre cele mai eficiente metode de a evita descarcarea potentialului sexual este aceea de a realiza pe perioade foarte lungi de timp ceea ce, în terminologia yoga, se numeste ASWINI MUDRA, prin care se contracta cu putere muschii anusului si se mentine cât mai mult timp posibil aceasta contractie. Aceasta tehnica extrem de simpla se poate realiza cu usurinta în momentele “moarte” pe parcursul unei zile (în timp ce mergem cu masina, cu tramvaiul etc.). Desi pare ceva extrem de simplu, totusi Aswini Mudra are efecte uluitoare în obtinerea unui control foarte bun al energiei sexuale atunci când este aplicata suficient de mult timp.
Urinarea fractionata
Acest procedeu presupune contractia si relaxarea succesiva a sfincterelor urinare în timpul mictiunii. Procedeul permite deprinderea unui control al mecanismelor sexuale si constientizarea anumitor procese care au loc în momentul descarcarii, sa poata astfel sa fie anticipat si evitat momentul culminant al placerii erotice, pentru a se trai starea de orgasm fara pierderea energiei sexuale.
Atentie! A nu se confunda starile de insatisfactie, impotenta sau frigiditate, când nu se ajunge la starea de orgasm si nu se traieste deci placerea, cu starea orgasm cu continenta (care este puternic euforizanta si regeneranta).
Orgasmul urinar
Atingerea si realizarea starii de orgasm la femeie, chiar si în multe cazuri de frigiditate, mai ales psihica, poate fi stimulata si relativ usor de atins daca, înaintea fuziunii amoroase se vor consuma mai multe lichide ca de obicei, iar în momentul actului amoros, femeia va urmari sa relaxeze pe deplin sfincterele urinare, ca si cum ar dori sa urineze. Nu trebuie sa existe temeri sau griji, deoarece chiar si în cazul unei foarte bune relaxari a sfincterelor, mictiunea nu se realizeaza, dar în schimb, apar stari foarte pregnante de energizare si dezamorsare a mecanismelor orgasmatice, contribuind astfel într-un timp scurt la trairea inefabilei stari de orgasm fara descarcare. Se poate trai astfel un tip de orgasm foarte special, orgasmul urinar.
Sex exercitii (exercitiile Kegel)
Rolul musculaturii erotice este înca ignorat. În viata obisnuita musculatura sexuala este foarte putin utilizata, de aceea ea trebuie antrenata, pentru a putea fi folosita cât mai bine, deoarece ea este o nebanuita cheie a împlinirii erotice. Arnold Kegel a redescoperit importanta musculaturii sexuale pentru sanatatea noastra fizica si psihica, punând în valoare aspecte binecunoscute în India si China cu mii de ani în urma. Asadar, ceea ce va propunem este sa învatati sa va contractati muschii vaginali... >> <<
|
