 Tantrismul - o alta abordare a sexualitatii
Descopera pozitia favorita
Într-adevar, cuplurile care vor experimenta pozitiile amoroase de baza atunci când fac dragoste vor putea avea trairi cu totul remarcabile. Dar este bine de retinut ca ceea ce merge foarte bine cu un iubit, nu este obligatoriu sa mearga la fel de bine si cu un altul. Noi toti suntem diferiti din punct de vedere al manifestarilor noastre interioare, al personalitatii, al trezirii erotice si nu în ultimul rând al gradului de dezinhibare sexuala, deci nu poti pretinde ca o pozitie care ti-a oferit maximum de placere într-o relatie amoroasa sa-ti produca acelasi efect si într-o alta relatie.
Este adevarat ca fiecare dintre noi avem pozitiile noastre preferate de a face dragoste, dar pentru ca amorul sa nu devina ceva plictisitor, monoton, este util sa mai si inovam putin. Totusi urmareste ca mai întâi sa obtii rezultate bune într-una sau doua din pozitiile de baza, înainte de a te avânta sa adopti posturi mai atletice sau noi variatiuni ale pozitiilor de baza. Majoritatea cuplurilor practica doar doua sau trei posturi favorite tot timpul vietii lor conjugale. Dar chiar micile variatiuni ale acestor posturi pentru a face mai bine dragoste pot sa devina plicticoase la un moment dat.
|
Este important sa se mentina un echilibru între aceasta stabilitate conservatoare si dispozitia „liberala“ de a încerca si altceva nou. Cu atentie, dragoste si rabdare în a experimenta, multe cupluri pot sa gaseasca repede modalitati practice de a face dragoste în asa fel încât ambii iubiti sa fie încântati si multumiti.
Exista nenumarate moduri de a face dragoste. Unii prefera de fiecare data aceleasi posturi, altora, dimpotriva, le place sa descopere cât mai multe pozitii si modalitati de a amplifica placerea si dorinta erotica.
Alegerea pozitiilor trebuie discutata deschis între cei doi iubiti. Trebuie sa tineti cont de vârsta, greutate, suplete, de talia organelor sexuale si de compatibilitatea lor, de faptul ca femeia are sau nu nevoie sa fie stimulata clitoridin în timpul intromisiei etc.
Exercitiile propuse de noi va vor produce satisfactia dorita, putând trece cu usurinta de la o postura amoroasa la alta. Cu cât veti descoperi pozitiile preferate ale fiintei iubite, cu atât experientele voastre erotice vor fi mai satisfacatoare si mai pline de fantezie. Unele pozitii cum este ce cea a “misionarului” (pozitia clasica, când barbatul se afla deasupra femeii) sunt uneori obositoare pentru barbat si putin satisfacatoare pentru femeie, caci ele o obliga sa ramâna relativ pasiva si imobila.
|
Trebuie sa stiti ca nu conteaza atât “gimnastica” pozitiilor, ci gasirea acelor pozitii care sa va permita sa ramâneti destinsi si sa experimentati culmile extazului amoros. Prin alegerea unor posturi amoroase compatibile cu propria voastra structura si/sau cu propriile necesitati, veti putea sa va echilibrati greutatea, sa variati între pasivitatea corporala si mobilitatea muschilor interni si mai ales sa va armonizati suflurile subtile si ritmurile interioare.
Sfaturi utile :
- Pozitiile amoroase inversate intensifica circulatia energiilor sexuale spre cap si stimuleaza glanda pineala.
- Gâtul si umerii trebuie totdeauna sa fie sustinuti si destinsi, în caz contrar, circulatia energiei este întrerupta, ceea ce provoaca epuizare si dureri de cap a doua zi.
- O perna asezata sub sezut în pozitiile culcate este un bun suport si face penetrarea mai profunda.
- Te poti ajuta de diferite suporturi dure si fixe în abordarea unor pozitii mai “spectaculoase”. Poti sa-ti sprijini talpa picioarelor de un perete sau de barele unui pat, ceea ce favorizeaza puterea miscarii si controlul musculaturii si scade efortul fizic.
- Actul amoros în apa permite abordarea unor pozitii care sunt mai greu de abordat “pe uscat”. Nu ezitati daca aveti ocazia!
|
Postura inversata
Placerea erotica poate fi atinsa în nenumarate feluri. Nu exista doua momente de placere absolut identice, asa cum nu exista niciodata doua frunze absolut identice în acelasi arbore. Si numai acest fapt va îndeamna sa explorati cu multa curiozitate si încântare, jucausenie si exuberanta noi si extaziante modalitati de a va uni intim amoros cu fiinta iubita, într-un cadru cât mai feeric. A face dragoste în natura, în timp ce razele soarelui mângâie suav trupurile celor doi iubiti, poate fi o experienta delicioasa. Si pentru asta nu este necesar sa plecati la zeci de kilometri de casa. Puteti sa practicati urmatoarea postura pe un sezlong asezat în gradina. Iubitul sta relaxat si întins pe sezlong. Ea se aseaza deasupra iubitului, cu fata spre picioarele lui, sprijinindu-se de ele. Barbatul îsi introduce lingamul în yoniul iubitei sale, prinzând-o de coapse. Femeia este cea activa, realizând miscari unduioase si pline de voluptate. În aceasta postura, iubitul poate mângâia si stimula clitorisul iubitei sale, provocându-i acesteia fiori extazianti de placere.
|
Postura avântului fluturilor
Întelegerea aproape desavârsita a celor doi iubiti perfect continenti, care se adora reciproc si care se transfigureaza neîncetat, face, fara îndoiala, sa apara o extraordinara culme a fericirii. Jocurile amoroase pot exprima aceasta fericire mai maiastru decât orice poeme, prin acea intimitate care exista între sufletele si trupurile celor doi iubiti.
Pentru practicarea acestei posturi, care este în sine un joc minunat, iubitul se afla pe un fotoliu, cu picioarele desfacute. Iubita vine atunci deasupra sa, îmbratisându-i coapsele, cu fata spre el. Talpile ei se sprijina ferm de fotoliu. Ea este cea care are initiativa, miscându-se când delicat, când viguros, sprijinindu-se simultan si în brate. Iubita se poate juca în mod provocator cu yoniul ei deasupra trupului iubitului.
|
Postura mersului tigrului
A face dragoste cu continenta si transfigurare în mod perseverent ne ofera totodata timpul si ocazia de a simti din ce în ce mai intens amorul. Prin practicarea acestei posturi, care este o metoda secreta taoista de act amoros realizat numai cu continenta, se amplifica mult virilitatea, marindu-i-se barbatului puterea amoroasa si se previne manifestarea „celor o suta de suferinte”.
a început iubita se apleaca sprijinindu-se pe brate si pe genunchi si se aseaza cu fesele în mod provocator ridicate si cu capul în jos. Iubitul îngenuncheaza atunci în spatele ei cuprinzându-i iubitor talia. Lent, lingamul sau va fi cuprins într-o îmbratisare însetata de yoniul ei. Un secret dezvaluit de tratatele traditionale taoiste spune ca este foarte important ca lingamul sa patrunda cât mai adânc, apoi sa se alterneze câte cinci lovituri (miscari) superficiale, cu opt lovituri profunde. Retinându-si complet samânta, iubitul trebuie sa continue în acest mod pâna când yoniul femeii se contracta si se dilata în mod spontan, eliberând minunata esenta Yin din abundenta. În final, cei doi iubiti trebuie sa se relaxeze profund si sa constientizeze toate efectele încântatoare ale acestei posturi timp de 45 de minute.
|
Postura dragonului întors
Fericirea fiintei umane care iubeste este totodata bucuria si placerea celeilalte fiinte umane care se lasa iubita si iubeste fara masura la rândul ei. Practicarea acestei posturi, angrenând continenta sexuala, va face ca iubita sa traiasca o împlire totala si o mare fericire, iar iubitul sa atinga o stare de sanatate înfloritoare, datorita disparitiei „celor o suta de suferinte”.
Iubita se afla mai întâi întinsa pe spate, în timp ce barbatul vine deasupra ei, sprijinindu-si genunchii de pat. Ea îsi ridica bazinul, iar el îsi introduce în mod gradat lingamul în yoniul ei datator de fericire, în vreme ce îi mângâie extaziat sânii, bratele, umerii. Iubitul începe sa se miste încet si ritmic, alternând astfel doua lovituri (miscari) amoroase profunde cu opt lovituri superficiale. Miscarile trebuiesc realizate de catre barbat, cu forta si vigoare. Retinându-si mereu samânta, lingamul este introdus în yoni când nu este complet rigid si retras când înca este foarte tare.
|
Postura arcului
Femeia se întinde pe spate, iar bazinul ei va fi ridicat, ajutata fiind de barbat. Iubitul se aseaza între gambele ei, îi încruciseaza picioarele asezându-i talpile picioarelor pe pieptul sau si apoi o penetreaza adânc. Îmbratisând-o pe iubita sa si sprijinindu-se cu genunchii si cu vârful degetelor de pamânt, barbatul se poate misca cu usurinta atât pasional cât si într-un ritm lent dar ferm. Contactul intim este foarte profund si, datorita pozitiei femeii (vaginul se micsoreaza foarte mult în aceasta pozitie), barbatul îi poate atinge colul uterin. Din acest motiv, femeia poate trai în aceasta pozitie orgasmul cervico-uterin, un tip de orgasm pe care putine femei îl experimenteaza.
Aceasta postura sexuala amplifica foarte mult energia sexuala si vitala si de aceea este indicat sa se realizeze atât la începutul actului amoros (pentru angrenarea potentialului sexual si vital) cât si spre final, atunci când cei doi simt nevoia unei revigorari a fortei vitale.
|
Metoda Albinei Mari
Exista o forma mai putin aplicata în Occident, dar extrem de puternica de act amoros sexual realizat cu continenta cunoscuta în traditia indiana sub denumirea de Metoda Albinei Mari.
Inversând ordinea conventionala, aceasta postura nu este abordata decât de cuplurile care ies din anumite tipare limitatoare si care vor sa traiasca stari de orgasm intense si foarte profunde, fiind abordata mai ales de cuplurile în care femeia se simte libera si puternica, datorita pozitiei ei “dominatoare” în aceasta postura.
În aceasta pozitie amoroasa, iubita, dupa ce si-a asezat iubitul complet întins pe pat sau pe un covor, se aseaza deasupra lui pe vine, pe coapsele lui si îsi strânge ferm pulpele dupa ce a introdus suficient de adânc lingam-ul în yoni-ul ei. Sustinându-se cu mâinile de pieptul iubitului sau, ea va realiza miscari sus-jos, stânga-dreapta, urmarind sa se lase penetrata cât mai profund. Rotindu-si apoi cât mai amplu bazinul, ea îsi încânta la culme iubitul si totodata se bucura intens si ea.
Daca simte ca placerea tinde sa atinga o culme care poate fi controlata mai greu, atunci ea îsi opreste miscarile si urmareste odata cu iubitul ei ridicarea (sublimarea) energiilor. De asemenea, pentru un mai bun control, amândoi iubitii trebuie sa urmareasca sa respire profund si sa îsi retina respiratia în retentie pe plin, actiune care va facilita foarte mult procesul sublimarii. Ritmul miscarilor femeii trebuie sa fie tinut sub control si sa fie în acord cu puterea de control al energiei sexuale a barbatului.
Abordarea acestei pozitii poate fi solicitanta pentru femeie, mai ales în cazul în care nu are suficient de bine antrenati muschii gambelor si ai coapselor. De aceea, în acest caz, este indicat ca femeie sa execute o perioada de timp zilnic anumite exercitii pentru tonifierea musculaturii picioarelor cum ar fi, de exemplu, genoflexiunile. Aceasta îi va permite sa poata mentine cu usurinta aceasta postura amoroasa un timp mai îndelungat.
Nici unul dintre cei doi iubiti nu trebuie sa uite ca fara un efort de vointa, placerea fiintei iubite nu va fi satisfacuta. În acest scop, femeia trebuie sa urmareasca mai mereu sa contracte muschii vaginali, cuprinzând si masând excitant organul viril al barbatului. Textele tantrice secrete sustin ca aceasta se poate învata doar printr-o practica perseverenta si se realizeaza cu maiestrie trimitând puterea tainica a vointei spre partea muschilor ei intimi: “Facând aceasta, ea trebuie sa repete mental numele zeului iubirii, Kamadeva, pentru a intra în comuniune profunda cu energiile fericirii amoroase care se afla în sfera sa uriasa de forta.”
De asemenea, barbatul va trebui sa fie extrem de atent sa controleze energia sexuala, deoarece aceasta postura amoroasa declanseaza o energie foarte puternica, care pentru un neavizat ar putea conduce la ejaculare si, de aceea, este necesar un antrenament adecvat. Barbatul poate opri miscarea femeii pentru o perioada scurta de timp atunci când simte ca se apropie de punctul de non-retur sau îi poate induce ritmul adecvat controlului energiei cuprinzându-i usor, dar ferm bazinul cu mâinile.
Aceasta postura amoroasa favorizeaza trezirea energiei Kundalini, datorita dinamismului energetic pe care îl angreneaza, putând conduce astfel la trairi interioare cu totul speciale. În practica yoga se cunoaste faptul ca trezirea si ascensionarea de-a lungul coloanei vertebrale a energiei fundamentale a fiintei, Kundalini Shakti este un pas important în evolutia spirituala a practicantului. Astfel, amorul transfigurator cu continenta poate fi considerat un ajutor real în evolutia fiintei pe calea spirituala si, chiar mai mult decât atât, în cazul celor care au predispozitii native, o cale spirituala în sine.
|
Postura îmbratisata
Femeia se afla întinsa pe spate cu picioarele încrucisate si ridicate. Barbatul o penetreaza pasional si cu atentie. Pozitia picioarelor femeii favorizeaza un control bun al muschilor vaginali si îi permite de asemenea sa se miste astfel încât organele lor sexuale sa ramâna cât mai profund unite. Pentru barbat, aceasta postura poate fi un deliciu atunci când femeia cunoaste si aplica arta contractiilor musculaturii vaginale.
Aceasta postura amplifica foarte mult senzualitatea, le permite celor doi iubiti sa se priveasca ochi în ochi în timpul fuziunii lor erotice si sa resimta astfel fiecare senzatie, placerea si iubirea celuilalt. Cei doi iubiti pot simti odata cu fuziunea la nivel fizic, comuniunea subtila, sufleteasca ce are loc în cadrul actului sexual amoros cu continenta.
Traditia tantrica indica ca aceasta postura sa fie abordata în faza de început a actului erotic deoarece trezeste si amplifica foarte mult energia sexuala si implicit pasionalitatea si efervescenta amoroasa.
Barbatul trebuie sa fie însa foarte atent la controlul energiei sexuale, deoarece senzatiile de placere foarte intensa pot face mai dificila mentinerea continentei sexuale. Femeia poate simti empatic trairile iubitului sau si, daca el este în faza de început al continentei sexuale îsi poate adecva miscarile astfel încât sa îl ajute sa controleze cât mai bine energia sexuala. Este important de remarcat faptul ca exista femei care au un control asupra musculaturii vaginale atât de mare încât ele pot bloca printr-o contractie suficient de puternica a musculaturii vaginale, ejacularea barbatului.
|
Unirea Soarelui si a Lunii - pozitia YAB-YUM
Pozitie tantrica prin excelenta, ea are avantajul de a facilita (ca si pozitiile "pe vine") controlul energiei sexuale.
Barbatul este asezat în postura lotusului (PADMASANA) sau o varianta a acestei posturi pentru cei care sunt la început si nu o pot aborda. Cu coloana vertebrala dreapta, barbatul primeste femeia în bratele lui introducându-si lingamul în yoni-ul ei, iar aceasta se aseaza tinându-l de umeri si, încolacindu-si picioarele în jurul trunchiului sau, lasându-se penetrata cu voluptate. Din cauza acestui detaliu, aceasta postura a femeii se numeste “actiunea lianei”: latasadhana. O femeie extrem de senzuala care îsi iubeste foarte mult iubitul si îl doreste cu multa iubire, poate trai cu usurinta în aceasta postura orgasmul cervico-uterin, cea mai profunda forma de orgasm pe care o poate trai femeia. Pozitia lingamului erect în aceasta pozitie sexuala permite ca acesta sa patrunda chiar în colul uterin, ceea ce va conduce la trairea unor stari orgasmice exceptionale la cei doi iubiti. Femeia va “înghiti” astfel cele doua extremitati ale penisului. Ejacularea poate fi astfel cu succes oprita. Femeia are un rol activ în timpul realizarii acestei posturi sexuale, ea îsi poate balansa pelvisul înainte si înapoi, în timp ce strânge puternic falusul iubitului ei, prin contractia muschilor vaginali. În aceasta postura, organele sexuale au un bun contact, ceea ce permite ca femeia sa poata fi penetrata foarte profund.
De asemenea, aceasta postura va permite sa meditati împreuna, integrând astfel meditatia în cadrul actului vostru amoros. Astfel, actul erotic poate deveni cu usurinta o modalitate de ascensiune spirituala, oferindu-va posibilitatea de a trai împreuna stari de extaz amoros.
|
Pozitie pentru o penetrare mai adânca
Multe cupluri prefera posturile de penetrare prin spate ( postura câinelui ). Cea mai cunoscuta este postura în care femeia îngenuncheaza în patru labe si barbatul o penetreaza prin spate. Avantajul acestei posturi pentru femeie este acela ca poate experimenta o penetrare adânca si o excelenta stimulare a punctului G.
Barbatul este de asemenea placut impresionat de unduirea spatelui iubitei sale si de fesele ei. În aceasta pozitie el poate sa-i cuprinda sânii si sa-i maseze usor, sa-i atinga clitorisul si sa-l stimuleze prin mângâiere, sau poate sa-i cuprinda coapsele, realizând astfel o penetrare mai adânca. Miscarile de "du-te vino" si cele circulare pot fi realizate de ambii iubiti, iar penetrarea poate fi lenta realizând o cursa lunga, sau în forta, ambele fiind extrem de excitante atât pentru femeie cât si pentru barbat.
Cuplurile pot adopta si alte pozitii sexuale de penetrare adânca, de exemplu pozitia în care femeia este întoarsa cu spatele la el si asezata deasupra coapselor lui, sau când ea îngenuncheaza pe pat sau se lasa penetrata de penisul lui erect. Alte variante care sporesc placerea pot fi adoptate de ambii iubiti folosindu-si imaginatia, de exemplu daca barbatul este asezat pe un scaun iar iubita lui este asezata cu spatele la el deasupra lui, sau ambii iubiti sunt sub dus, etc.
Dar maximum de placere nu rezulta în mod necesar din maximum de stimulare erotica. Adesea un cuplu poate sa obtina mai multa placere din posturile în care ei angreneaza mai putina energie sexuala, dar mai multa energie afectiva, când se saruta sau se îmbratiseaza. Penetrarea prin spate atunci când cei doi sunt culcati pe aceeasi parte, precum doua linguri asezate într-un set, poate fi de asemenea foarte romantica. Femeia îsi întoarce capul catre iubitul ei care o saruta cu dragoste, în timp ce el îi mângâie cu o mâna sânii, iar cu cealalta clitorisul. În aceasta pozitie, trupurile lor au cea mai mare suprafata de contact, ceea ce aduce un plus de placere si de bucurie.
|
Postura Departata Alternativa
Femeia este mai întâi întinsa pe spate, si apoi îsi ridica gradat picioarele si, în final le aseaza pe umerii iubitului ei. Femeia poate prinde cu mâinile bazinul iubitului ei si îi poate induce usor ritmul care îl doreste pentru a atinge împreuna culmile placerii amoroase. De asemenea, poate sa îl mângâie senzual cu vârful degetelor în timpul jocului erotic de-a lungul spatelui, creându-i senzatii extrem de placute. Printr-o miscare fina a mâinilor de-a lungul coloanei vertebrale a barbatului, de jos în sus, femeia poate sa induca un sens ascendent energiilor, ajutându-l astfel foarte mult pe iubitul ei în practica continentei sexuale.
Aceasta postura, datorita compresiei picioarelor asupra abdomenului micsoreaza foarte mult vaginul în volum, ceea ce faciliteaza o penetrare foarte profunda. Postura favorizeaza astfel si femeile cu un vagin foarte mare precum si barbatii cu un penis de dimensiunii medii. Senzatiile de placere resimtite sunt foarte intense, femeia putând trai destul de usor în aceasta pozitie sexuala orgasmul cervico-uterin, care este forma cea mai profunda de orgasm.
|
Postura Presata
Femeia este mai întâi întinsa pe spate, si apoi îsi ridica gradat picioarele, iar în final le aseaza pe pieptul iubitului ei. Contactul talpilor picioarelor femeii cu pielea de la nivelul pieptului iubitului ei, este extrem de placuta si creeaza o stare de intimitate foarte mare. Aceasta postura realizeaza o compresie puternica ce conduce la contractia muschilor vaginali si la micsorarea vaginului, facând posibil, în cazul unei perfecte compatibilitati, ca senzatiile de placere simtite de cei doi iubiti sa devina foarte intense, conducând cu usurinta la atingerea orgasmului prelungit.
varianta la aceasta postura este si Postura Jumatate Presata, în care femeia se întinde pe spate, si apoi îsi ridica gradat picioarele. Apoi ea îsi întinde unul dintre picioare, iar pe celalalt îl mentine sprijinit cu talpa de pieptul iubitului, la fel ca în cazul posturii presate. Postura ofera mai multa libertate de miscare decât în cazul posturii precedente. Poate fi abordata în mod polar, adica întinzând mai întâi piciorul stâng iar apoi pe cel drept. Perceptiile vor fi mult diferite, sesizând astfel dinamizarea succesiva a energiilor yang si yin în timpul fuziunii amoroase.
|
Postura soarecelui si pisicii împartind aceeasi vizuina
Cei care se iubesc profund, unindu-si plini de transfigurare trupurile, îsi unesc totodata, în felul acesta si sufletul. Practicarea aceastei posturi amoroase are ca efect contopirea celor doi iubiti într-o singura fiinta. De asemenea, în cadrul amorului cu continenta si transfigurare, se va amplifica la maxim iubirea dintre cei doi. În timp ce iubitul se afla întins pe spate cu picioarele întinse si apropiate, iubita vine deasupra lui si apoi îsi introduce chiar ea cât mai încetisor si cât mai adânc lingamul lui puternic în yoniul ei ascuns. Ridicându-se apoi pe palme si cu miscari lente si unduioase, ajutata de iubitul ei, ea va realiza un masaj circular si de jos în sus cu trupul sau.
|
Postura maimutelor în cea de-a treia luna a primaverii
Iubita se afla cu picioarele usor departate, apoi se apleaca mult înainte si se sprijina pe palme de sol sau de un scaun. Iubitul, care se afla în picioare, vine în spatele ei si îi îmbratiseaza tandru talia cu amândoua mâinile. Apoi, el îsi introduce încet lingamul în yoniul ei primitor, penetrând-o profund cu miscari adânci, aducându-si iubita de mai multe ori în pragul orgasmului, fara ca el sa îsi piarda deloc samânta. În aceasta postura, el poate sa-i cuprinda sânii si sa-i maseze usor, sa-i mângâie clitorisul sau poate sa-i cuprinda coapsele, realizând astfel o penetrare mai adânca, precum si o excelenta stimulare a punctului G. Amândoi iubitii vor fi cuprinsi de valuri de energie, traversându-le corpurile din talpi pâna-n crestet, cunoscând astfel placeri inefabile, sublime.
|
Postura glorioasa
„Eu sunt el, tu esti ea. Eu sunt pentru el Eternul Feminin, el este pentru mine Absolutul Masculin, eu sunt Pamântul, tu esti Cerul. Sa ne unim frenetic si cât mai profund gratie continentei amoroase si sa atingem astfel extazul divin al iubitilor perfecti”. Urmati acest îndemn! Realizati aceasta postura amoroasa prin care forta lui Shiva sustine infinita iubire a lui Shakti.
La început, barbatul este asezat pe marginea patului, iar iubita se aseaza cu fata spre el încolacindu-i talia cu picioarele, iar bratele le strânge cu multa gingasie în bratara în jurul gâtului lui. Atunci, cu multa tandrete, barbatul îsi introduce lingamul viril în yoniul parfumat al iubitei sale. Ridicându-se usor de pe pat si sustinându-si iubita cu putere, el îsi plaseaza palmele si antebratele sub soldurile ei, iar ea ramâne cu picioarele încolacite în jurul taliei lui sau îsi sprijina talpile pe marginea patului.
racticarea acestei posturi necesita o anumita forta fizica si stabilitate din partea barbatului pentru a-si putea sustine iubita si pentru a o putea antrena în jocul amoros. Aceasta postura este extrem de excitanta pentru ambii iubiti si, de aceea, este necesar ca ei sa realizeze perfect continenta sexuala în timpul jocului amoros.
|
|
|
|
|
|
|
|
